KARATE ou KARATE – DO  é uma arte marcial de origem japonesa que se concentra na defesa pessoal.

KARA – vazio ou vazias       TE – mão       DO – via , caminho

Destaca-se pela sua filosofia de autodesenvolvimento, disciplina e respeito, promovendo o crescimento humano tanto na vertente física como mental e emocional.

Na sua prática, desenvolve a resistência, força, velocidade,  flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, além de melhorar a concentração, a autoconfiança e promover a resiliência. Torna-se, assim, uma excelente ferramenta para a formação de valores e para o crescimento integral do indivíduo.

Valoriza ainda princípios como a cortesia, a humildade, a perseverança e o autocontrolo, incentivando os praticantes a cultivarem uma atitude de respeito consigo próprios e com os outros.

A sua prática oferece duas vias de desenvolvimento: a via do crescimento pessoal e do bem-estar, que promove a saúde e a autoestima; e a via desportiva, na vertente de competição, com regras bem definidas e institucionalizadas, que fomentam o fair-play, a ética e o espírito de equipa.